世博体育- 作念法：羊肉洗净切块-万博官方体育app下载(官方)网站/网页版登录入口/手机版最新下载

福州女王贤人月嫂班，领受小班制素养，确保素养质地，专科概括指点世博体育，让学员全面掌抓月嫂手段，广受好评。

1. 当归生姜羊肉汤

- 材料：羊肉、当归、生姜、料酒、盐。

- 作念法：羊肉洗净切块，焯水后捞出。当归洗净，生姜切片。把羊肉、当归、生姜放入锅中，加适量料酒和足量净水，大火烧开后转小火炖煮1.5 - 2小时，直到羊肉熟烂，加盐调味。

- 功效：此汤有温中补血、调经散寒的功效，稳健产后虚寒腹痛、气血不及的产妇。

2. 黄豆猪蹄汤

- 材料：猪蹄2只、黄豆100克、葱、姜、八角、料酒、盐。

- 作念法：猪蹄洗净、剁块、焯水；黄豆提前浸泡。锅中加入猪蹄、黄豆、葱、姜、八角、料酒和适量水，大火烧开后小火慢炖2 - 3小时，至猪蹄和黄豆软烂，加盐调味。

- 功效：富含卵白质和胶原卵白，大约匡助产妇补充养分，促进乳汁分泌。

3. 红枣桂圆莲子汤

- 材料：红枣、桂圆、莲子、冰糖。

- 作念法：红枣去核，莲子去心。将红枣、桂圆、莲子放入锅中，加适量净水，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟，加入适量冰糖调味。

- 功效：不错补气血、养快慰神世博体育，有助于改善产妇产后朽迈、失眠等情况。

发布于：福建省